Qigong Gesundheitsübungen

Eine gesunde Körperhaltung hat einen erheblichen Einfluss auf unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit.

 

In diesem Kurs befassen wir uns mit der Methode des Taiji-Qigong in 28 Schritten - auch bekannt unter der Bezeichung "Die 28 Gesundheitsübungen". Dieses Übungssystem ist sowohl in der chinesischen Medizin wie auch in der westlichen Medizin als gesundheitsfördernde Maßnahme anerkannt.

 

Anhand ausgewählter Übungen lernen wir, unsere Körperhaltung zu schulen und zu optimieren. Dadurch können sich Spannungen in den Muskel und Faszien lösen und der freie Fluss der Lebensenergie wird angeregt.

Durch die gezielte Schulung der Körperwahrnehmung und regelmäßiges Üben wird die gesunde Haltung so verinnerlicht, dass sie auch im Alltag präsent ist. 

 


 

Donnerstag 9.00 - 10.00 Uhr

Beginn: 22.2. - 28.3.2024
Dauer: 6x 1 Stunde

Kosten: 90,- €

 

Mittwoch 17.30 - 18.30 Uhr

Beginn: 21.2. - 27.3.2024
Dauer: 6x 1 Stunde

Kosten: 90,- €