Der Name Qi Gong setzt sich zusammen aus "Qi" und "Gong" und bedeutet wörtlich übersetzt in etwa "Arbeit oder Übung mit der inneren Energie, der Lebensenergie". Die wesentlichen Pfeiler des Qi Gong sind die Regulierung der Körperhaltung und Bewegung, der Atmung und der Aufmerksamkeit. Geist, Körper und Atmung werden aktiv miteinander verbunden. Die Meridiane und deren Reflexpunkte werden gedehnt, was den Fluss der Lebensenergie und alle anderen Körperfunktionen stärkt.

 

Das Übungssystem umfasst sowohl Übungen in Ruhe wie auch Übungen in Bewegung, die im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.

 

Wir üben in allen Kursen bewußt in Kleingruppen bis max. 6 Teilnehmer, um den Raum für individuelle Anleitung und persönlichen Austausch offen zu halten.

 

 


Qi Gong Workshop

 

Anhand einfach zu erlernender Übungen lernen Sie die Wirkungsprinzipen des Qi Gong kennen.

 

Ort: wird noch bekannt gegeben

Termin: Samstag 15 - 18 Uhr
Datum in Vorbereitung

 

 

Beschreibung und Einzeltermine

Anmeldung

 

 

 

 

 

Achtsamkeit und Meditation

 

Durch die Schulung der Achtsamkeit und das Eintauchen in die Stille öffnen sich

 Wege zu mehr Klarheit und innerer Ruhe, aus der neue Einsichten, Entwicklungs-

möglichkeiten und die Kraft für Veränderungen erwachsen können.

 

Ort: Steckfeldstrasse 15, 70599 Stuttgart

Termin: in Vorbereitung

 

 Beschreibung und Einzeltermine

Anmeldung

Yi Jin JIng

 

Übungen zur Stärkung von Sehnen und Muskeln.

 

 Ort: wird noch bekannt gegeben

Termin: in Vorbereitung

Beginn:

Kosten:

 

 Beschreibung und Einzeltermine

Anmeldung

 

 

Taiji Qi Gong in 28 Schritten

 

Erfahren Sie die Stille in der Bewegung, wenn der Geist völlig zur Ruhe kommt....

 

Ort: Übungsraum Steckfeldstr. 15, Stuttgart

Termin: in Vorbereitung

 

Beschreibung und Einzeltermine

Anmeldung