Das Modell der Wandlungsphasen - auch bekannt unter dem Begriff 5-Elemente-Lehre - ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und damit auch im Qigong.

Es beschreibt den Zyklus der 5 Elemente Wasser - Holz - Feuer - Erde - Metall - Wasser. Jedem dieser Elemente sind gewisse Eigenschaften und Qualitäten zugeordnet wie Jahreszeiten, Organfunktionskreise (FK) Emotionen usw. So steht z.B. das Element Wasser auch für den Winter, die Funktionskreise von Niere und Blase oder auch die Emotion Angst.

In diesen Kursen widmen wir uns den Übungen, die die Kräfte und Qualitäten der jeweiligen Jahreszeit optimal unterstützen. Durch die sanften Bewegungen werden die zugehörigen Meridiane gedehnt und in ihrer Funktion ausgeglichen. So kann sich ein Gleichgewicht auf körperlicher und seelischer Ebene einstellen.

Bei schönem Wetter verbinden wir uns mit der Kraft der Natur und üben im Freien.